妊婦 立ちくらみ

今日は妊婦になってから初めての立ちくらみがして焦りました…

お風呂に浸かっていて(40度で5分程)、いざ髪を洗おうと立ち上がるとフラフラ～と危うく、倒れそうに😱

妊婦さんは、鉄分不足になりやすく、めまいや立ちくらみをしやすくなるとは聞いてたけど、こんな立ちくらみをすると思わなかった💦

葉酸や鉄分が一緒に入っているサプリを飲んではいるけど、それでも不足しているのかしら…

ちなみにこちら↓

日頃から、もう一度、食生活を見直さなきゃと思いました🙀❗️